Mình nhận được một số câu hỏi như “Chị ơi tại sao em cứ hẹn hò và rồi nhanh chóng chia tay vì cùng một lý do?” Hoặc cũng có người hỏi...

Nhiều người có xu hướng phụ thuộc vào sự đánh giá hay ghi nhận của người khác để bản thân cảm thấy có giá trị hơn. Cũng có người thường...

Có học viên mới tìm đến mình và hỏi rằng: “Chị My ơi gần đây em rất dễ căng thẳng. Em cũng hay nổi giận với con và dù biết là sẽ để lại...

Bạn có rơi vào tình huống cảm thấy lo lắng và sợ làm mất lòng người khác nên không dám từ chối một điều gì đó?; hoặc đôi khi nhận lời...

Việc thực hành nuôi dạy lại (Reparenting) là một nền tảng quan trọng trong hành trình chữa lành của chúng ta. Quá trình này giúp chúng ta...

Mình nhận được nhiều câu hỏi và cả băn khoăn rằng làm cách nào để sống tự tin hơn, làm thế nào để biết mình muốn gì, làm sao để thôi sống...

Khi đọc quyển sách ′′Con cái trưởng thành có những bậc cha mẹ chưa trưởng thành về mặt cảm xúc." (Adult Children of Emotionally Immature...

Lan Anh là một cô gái hiền lành ngoan ngoãn và rất biết cách chiều chồng. Từ nhỏ cô đã được dạy phải là một người mẹ hiền dịu và người vợ...

Bạn sẽ làm thế nào với những cảm xúc tiêu cực của mình? Khi cảm thấy buồn, thất vọng, tức giận hay ghen tỵ với ai đó bạn thường cư xử thế...

Gaslighting hay gas-lighting là một từ được sử dụng rất nhiều trên các phương tiện truyền thông ngày nay, nhưng thực sự Gaslighting có...

Có một số người cảm thấy bị làm phiền và khó chịu bởi việc “đổ rác” từ người khác. Hoặc cũng có người biết mình hay kể lể và khiến mọi...

Trước khi chữa lành cho bản thân, mình đã từng là người chiều chuộng và luôn muốn làm người khác vui. Mình thể hiện sự khen ngợi, hâm mộ...

Bạn đã bao giờ nhìn thấy, ngửi thấy hoặc nghe thấy điều gì đó mà khiến bạn suy sụp tinh thần chưa? Kích hoạt cảm xúc (Emotionally...

Trong tâm lý học phân tích, thuật ngữ đứa trẻ tổn thương bên trong (The Inner child) đề cập đến khía cạnh cư xử như trẻ con của một người...

Rất nhiều bạn đã hỏi My về người đi làm hài lòng người khác (The Pleaser). Các bạn nhìn thấy mình trong đó nhưng không biết mình có đúng...

Mỗi người có những lựa chọn khác nhau để trở thành một người theo ý mình mong muốn. Tuy vậy ở một mức độ nào đó môi trường và cách giáo...

Việc chia tay một mối quan hệ mà chúng ta chưa sẵn sàng buông bỏ cần có thời gian. Là con người, chúng ta có xu hướng gắn bó với những...

NGÔI NHÀ VÀ HÀNG RÀO Đã bao giờ bạn tự hỏi – tại sao giữa các quốc gia thì cần đường biên giới, còn giữa các ngôi nhà lại có hàng rào?...

Kì trước chúng ta đã tìm hiểu “hình dạng” vết thương lòng bị bỏ (phần 1), cách thức chúng hoạt động. Hôm nay, tôi tiếp nối câu chuyện...

“Tôi hiện làm trưởng phòng kinh doanh của một công ty xuất nhập khẩu có tiếng, cuộc sống khá đủ đầy, buồn thay vẫn còn lẻ bóng. Cả năm...