Tôi Tự Tin Từ Bên Trong Như Thế Nào?

Có rất nhiều người nhầm lẫn về sự tự tin chẳng hạn như “tôi phải có nhiều người công nhận thì tôi mới tự tin vào bản thân”, “tôi phải bằng cấp cao thì tôi mới tự tin”.

Cách đây khoảng 2 năm My mới bắt đầu hành trình coaching, chữa lành, một trong những ý nghĩ mà chi phối tôi đó là “mình phải có danh hiệu gì, được nhiều người công nhận thì mình mới tự tin giúp người khác”. Vậy nên hầu hết thời gian tôi dành để gây ấn tượng với những người trong cộng đồng trường coach của tôi, đặc biệt là những người có chức quyền. Đỉnh điểm là tôi nhiều đêm không ngủ được vì muốn đạt được danh hiệu coach of the year award của trường.

Bây giờ nhớ lại trong khoảng thời gian đó, tôi cảm thấy tự ti khi mình không được công nhận với trường mình và giá trị của mình gắn với sự công nhận đó.

Mỗi năm tôi đều làm bảng tầm nhìn (Vision Board) là những việc tôi dự định sẽ làm trong năm tới để có phương hướng hành động và đạt mục tiêu. Trong năm đó, Tôi đã đặt ra mục tiêu là phải trở thành một trong những người huấn luyện viên giỏi nhất của học viện (danh hiệu coach of the year award).

Vài tháng sau khi làm bảng tầm nhìn, tôi nhớ rỏ khoảnh khắc mình xé bỏ mục tiêu đấy và cảm giác thoải mái khi làm việc đấy bởi vì tôi đã hiểu rõ được danh hiệu này không cho tôi được sự an tâm và tự tin như tôi mong muốn.

Cái cảm giác đăng tải giấy chứng nhận đó lên và mọi người xúm vào trầm trồ khen ngợi, tôi đã từng rất tin rằng nó sẽ giúp tôi cảm thấy tự tin cho hành trình giúp người khác của tôi.

Lúc đó, tôi đã nghĩ là danh hiệu “bên ngoài” đó sẽ giải quyết được bất an, tự ti sâu thẵm bên trong mình. Và trong mấy tháng phấn đấu để đạt mục tiêu có danh hiệu đó tôi cũng nhận ra rằng danh hiệu đấy không thể lấp đầy khoảng trống tự ti bên trong mình. tôi càng biết được đây là một vết thương lòng cần chữa lành.

Tôi biết nhiều người có bằng cấp cao, làm ăn thành công những lúc nào cũng cảm thấy không đủ, vẫn so sánh mình với người khác, vẫn cảm thấy ghen tị, vẫn nghĩ rằng “tôi phải có thêm một cái gì đó thì tôi mới an tâm và tự tin được”.

Dĩ nhiên tôi thấy rất sướng khi mua được túi hàng hiệu cho bản thân, rất sướng khi tiền có nhiều trong tài khoản, rất sướng khi được người khác công nhận, tất cả những điều đó là tác nhân ở bên ngoài để giúp chúng ta thay đổi cảm giác thiếu hụt, không đủ bên trong và tác dụng của chứng chỉ nhất thời, rất nhanh mất đi. Càng ngày mình bị lệ thuộc vào những tác nhân bên ngoài này thì chúng ta sẽ thấy mình chẳng là ai khi mất đi chúng. Và vết thương tự ti không đủ bên trong ngày càng lở lét. Chúng ta quên mất bất kỳ khi nào chúng ta cũng có thể quay vào bên trong mình tự chữa lành cho mình mà không cần những tác nhân bên ngoài.

Tôi nhớ mình dành thời gian lắng nghe cảm xúc của mình, lắng tiếng gọi bên trong, mong muốn của mình. Và khi tôi tin tưởng mình hơn thì thay vì phấn đấu có được sự ghi nhận của Học viện Coaching, tôi không còn học hay làm để được ai đó công nhận. Mà lúc này học những điều mình muốn và trau dồi cho mình, học cho chính mình. Tôi tập trung vào bản thân bằng cách tìm hiểu kiến thức về tâm lý học và chữa lành. Tôi đọc sách rất nhiều sách nghiên cứu sâu, các chương trình và quả ngọt là tôi đã viết cuốn sách đầu tiên của mình với mong muốn chia sẻ nhiều hơn những kiến thức và kinh nghiệm trong tư vấn của mình. Sắp tới cuốn sách sẽ được nhà xuất bản Nhã Nam giới thiệu đến các độc giả Việt Nam như một sự động viên tinh thần dành cho những người muốn thay đổi cuộc đời, sống tự tin từ bên trong và tự chủ tinh thần.

Nếu bạn lắng nghe tiếng nói thiếu hụt bên trong mình, thì bạn sẽ mãi chạy theo mục tiêu không phải cho mình mà để làm hài lòng ai đó, gây ấn tượng ai đó, hay được sự công nhận của ai đó. Thay vào đó, khi bạn chữa lành tiếng nói thiếu hụt lúc đó bạn sẽ lắng nghe được tiếng nói mong muốn sâu thẳm bên trong mình.

Hãy cho tiếng nói của con người đích thực của bạn cơ hội dẫn dắt bạn ra quyết định cuộc đời của chính mình.

My Nguyen

Hình: Dribbble